La coupe menstruelle a gagné en popularité auprès des femmes depuis quelques années déjà. Son aspect pratique et économique en plus de la sécurité qu’elle procure pour la santé féminine en a fait un accessoire très apprécié. Avant de vous reconvertir et de vous laisser séduire par ce dispositif qui peut intriguer aux premiers abords, nous vous expliquons comment l’utiliser efficacement.
Opter pour la bonne coupe
Tout comme les tampons hygiéniques existent en différents modèles selon l’intensité du flux menstruel de la femme et de ses besoins, la coupe menstruelle se choisit également suivant certains critères.
Tout d’abord, il vous faudra opter pour la bonne taille de coupe selon que vous êtes une femme ayant connu un accouchement naturel ou pas, mais aussi selon la quantité de sang que vous perdez durant vos règles.
Quelques règles d’hygiène à respecter
Comme tout dispositif censé entrer en contact avec les parties génitales, l’utilisation de la coupe menstruelle nécessite des règles strictes d’hygiène. Avant toute manipulation, il vous faudra vous laver les mains avec un savon au PH neutre et également l’utiliser pour rincer votre coupe avant de la plonger dans de l’eau chaude pour la stériliser. Après chaque utilisation, mais aussi à la fin de votre cycle, vous procéderez de la même manière afin d’éliminer le sang.
Bien insérer votre coupe menstruelle
Si vous vous demandez comment s’utilise une cup menstruelle, sachez que c’est très simple et sachez que cela ne prend que quelques secondes. Pas de panique, tout est une question de technique. Il vous suffit de plier votre coupe menstruelle en deux ou si vous préférez en corolle.
Vous vous mettrez ensuite accroupie, un pied relevé ou à genoux selon la posture qui vous convient le mieux et insérerez la coupe, pliage vers le haut. Elle se déploiera automatiquement à l’intérieur de votre vagin et récupérera aisément le flux sanguin.
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